心理：对外向性格的4个常见误解

对于性格外向的人，人们常常会联想到“派对动物”“总想成为人群焦点”，心理学家埃伦·亨德里克森（Ellen Hendriksen）在《科学美国人》的一篇文章中总结了4个对外向性格的误解。好奇心日报编译了这篇文章。

第一个误解是： “外向者的朋友很多，但都是泛泛之交”。为什么外向的人看上去“朋友很多”？2015 年美国达特茅斯学院的一项研究认为，主要有两个原因：外向者更愿意发起社交活动，花费的时间也比较多；外向者更容易认识跟自己相似的人，当他们的人际关系有了交集后，社交圈就会加倍扩张。发表在《人格研究杂志》的另一项研究发现，外向程度跟人际关系满意度之间没有直接联系，也就是说，人际关系质量不能用来作为一个人是否外向的指标，每个人都会有几个密友，以及一些“泛泛之交”，只是数量略有不同。

第二个误解是：“外向的人能通过社交给自己‘充电’”。我们经常会听到一个说法，“外向的人能从社交中获得动力”。不过，有研究证明，不管是外向还是内向，在合适的环境下，每个人都能感受到社交带来的积极作用。亨德里克森说，内向者社交时更容易“心累”，但这不代表社交就是折磨，也许他们缺的只是一种让自己舒服的交流方式。

第三个误解是：“外向的人不会产生社交焦虑”。亨德里克森说，社交焦虑来自于“总觉得人人都能看到自己的缺点，所以害怕被别人评判或拒绝”的心态，它并非内向者的专享。

第四个误解是：“外向的人不需要跟自己独处”。亨德里克森介绍，芬兰赫尔辛基大学的一项研究发现，人们在参加聚会、演讲等“外向型”活动时，通常会在三个小时后出现疲劳症状，而且“人越多越累”。她说：“高强度的社交之后，谁都需要休息，这不是性格问题。”就好像综艺主持人在台上热情开朗，私下却很安静低调一样。

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